Qu'est-ce que le Rêve éveillant?

J'appelle "rêve éveillant" ma façon de pratiquer le rêve éveillé, saupoudrée d'art-thérapie et librement inspirée du Rêve éveillé dirigé de Desoille (en moins dirigé, plus libre) et du Rêve augmenté par l'hypnose (REAH) de Marie Lisel (mais sans protocoles hypnotiques).

"Rêve éveillant" car j'estime que ce puissant processus qui active votre transformation intérieure méritait bien un participe présent, marque de son efficacité en tant que levier de changement.

Pour qui ? Pour quoi?

Je reçois toute personne désireuse de

  • travailler sur des blocages (oser prendre la parole en public, vaincre la peur de la page blanche, vaincre la procrastination ...)
  • changer des comportements (améliorer ses habitudes alimentaires, reprendre le sport, dégager du temps pour soi, ...)
  • améliorer son potentiel (développer sa créativité, se préparer à une épreuve, oser la nouveauté,... )
  • travailler sur des problématiques relationnelles (comprendre et exprimer ses besoins et ses émotions,  accueillir l'autre dans sa différence, se positionner de manière juste dans la relation, ...)
  • travailler sur son estime de soi (vivre selon ses valeurs, se dévoiler à bon escient, oser s'affirmer ...)

Je n'accompagne en revanche pas

  • les personnes souffrant de troubles psychotiques

  • les personnes souffrant d'addictions

  • les personnes ayant vécu des traumas profonds

Mon accompagnement se limite au cadre du développement personnel. 

Comment ça se passe?

Ayant déterminé votre intention pour la séance, vous m'emmenez dans votre rêve en me le racontant.

Durant tout le processus, vous êtes parfaitement conscient, je ne fais pas d'inductions ni de suggestions hypnotiques.

Mon rôle est de vous accompagner dans les cavernes phosphorescentes, les arbres-cœurs, les lacs alchimiques ou les volcans incandescents de votre imagination. Dans les rêves éveillés que vous me racontez à voix haute au moment même où vous les vivez, vous affrontez vos peurs, découvrez vos alliés et avancez vers un futur inconnu. Vous êtes le héros/l'héroïne aux commandes. Vous faites face aux situations symboliques qui se présentent en écho à celles que vous affrontez dans le monde « réel ».

Guidé.e par vos images mentales, vous trouvez des solutions et prenez le pouvoir sur votre vie.

Ma présence bienveillante et mon expérience des sentiers oniriques, vous permettent de vivre l'aventure en toute sécurité...

Très attachée à l'autonomie individuelle, je suis juste un catalyseur. Je vous aide à entrer dans votre imaginaire, à tirer le meilleur de cette expérience et à ancrer profondément les changements amorcés dans votre rêve. Mais c'est vous et vous seul.e qui déterminez votre chemin.

Comment s'explique l'efficacité du rêve éveillant?

« Parle, je t'écoute. A me parler tu t'entendras »

Myriam Watthee-Delmotte

Transformer le symbole indique la voie du changement et permet une transformation effective dans la réalité

(E. Mercier)

Robert Desoille et de nombreux autres à sa suite ont théorisé des méthodes thérapeutiques sur base du « rêve éveillé ».

Je lui préfère l'appellation « Rêve éveillant ®» qui décrit mieux son pouvoir actif opérant. Car oui, le rêve éveillant est catalyseur de changements.

Le rêve éveillant permet premièrement des prises de conscience de vos représentations et de vos modes de fonctionnement préférentiels (fuite, attaque, tergiversations, négociations, etc..)... Vous agissez en rêve comme vous agissez dans la réalité.

Mais ces rêves font surtout émerger votre pouvoir d'autoconstruction.  Elisabeth Mercier, l'une des spécialistes du rêve éveillé explique que «dès l'instant où (le rêveur) fait exister comme réalité ce qu'il décrit, il découvre qu'il a les moyens d'agir sur cette réalité dont il est créateur»

Les neurosciences ont démontré que le cerveau ne fait pas la différence  entre situation imaginée et situation réelle, ce sont les mêmes chaines neuronales qui s'allument. Cela confère à votre imagination un grand pouvoir, que certains appellent imaginaction.

Lorsque dans votre rêve vous réorganisez vos images mentales, les faites évoluer, lorsque vous créez de nouvelles représentations et que vous dépassez ce qui vous bloque, vous modifiez votre être au monde et mettez en branle votre transformation dans la réalité .

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